Buah Pisang merupakan buah yang banyak memiliki kandungan gizi atau vitamin yang sangat baik bagi kesehatan tubuh dan juga untuk kecantikan kulit wajah. Buah pisang sangat bermanfaat bagi kesehatan karena membantu tubuh menyimpan cadangan kalsium, nitrogen dan fosfor yang semua berguna untuk membangun perbaikan dan regenerasi jaringan. Pisang juga kaya akan vitamin dan mineral penting seperti vitamin B kompleks, vitamin C, juga kalium, magnesium, fosfor, zat besi dan kalsium.
Berikut informasi selengkapnya mengenai khasiat buah pisang bagi kesehatan tubuh:
1. Dapat Mengobati Sembelit
Buah Pisang dapat digunakan sebagai obat sembelit yang alami. Buah ini dapat berfungsi untuk membantu memperlancar buang air besar. Dengan mengkonsumsi pisang untuk menghindari mengerasnya feses yang merupakan gejala awal sembelit.
2. Mampu Mengurangi Pembengkakan
Buah pisang digunakan untuk mengurangi pembengkakan, melindungi resiko diabetes tipe II, memperkuat sistem saraf tubuh, membantu menurunkan berat badan, serta membantu memproduksi sel darah putih. Hal ini dikarenakan tingginya kadar vitamin B-6 dalam buah pisang.
3. Mengurangi Rasa Sakit Saat Haid
Apabila saat haid merasa nyeri, maka atasilah dengan menggunakan buah pisang. Dengan memperbanyak konsumsi buah pisang dapat mengurangi rasa nyeri tersebut.
4. Melancarkan Peredaran Darah
Buah pisang memiliki kandungan kalium dan potasium yang bermanfaat untuk membantu sirkulasi tubuh sehingga peredaran oksigen ke otak menjadi lebih lancar. Kalium juga dapat b erfungsi untuk melancarkan denyut jantung, mengurangi resiko terserang stroke dan mengatur tekanan darah.
5. Mengatasi Gatal Akibat Gigitan Nyamuk
Caranya, oleskan kulit pisang secara perlahan ke daerah yang terkena gigitan nyamuk.
6. Meningkatkan Mood
7. Mencegah Penyakit Jantung
8. Menyehatkan Tulang
9. Memperlancar Sistem Pencernaan
Mengkonsumsi buah Pisang dengan rutin dapat membantu sistem kinerja pencernaan untuk dapat lebih baik lagi. Sehingga berbagai nutrisi dari makanan yang dikonsumsi dapat diserap dan digunakan tubuh secara optimal.
Demikianlah informasi tentang khasiat buah pisang.
Semoga bermanfaat ^_^
Tidak ada komentar:
Posting Komentar