Terkadang kita tidak bisa mengontrol makanan atau jajanan apa yang dimakan oleh anak kita. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan jajanan yang manis dan berminyak sering meimbulkan rasa sakit pada tenggorokan. Saat si kecil mengalami hal ini pasti ia merasa rewel dan tidak nyaman. Anda bisa memberikan minuman hangat kaya akan vitamin C dengan campuran madu untuk meringankannya.
Ada beberapa jenis minuman hangat yang bisa anda buat untuk meringankan batuk dan sakit tenggorokan pada anak, misalnya:
1. Lemon Tea
Lemon mengandung vitamin C yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan sel-sel darah putih untuk melawan virus dan infeksi yang menyebabkan batuk. Jus lemon dapat mengurangi racun berbahaya dan toksisitas virus dalam tubuh. Campurkan jus lemon dalam air hangat dan tambahkan dengan madu untuk menghasilkan rasa manis. Proses ini membantu untuk meringankan tenggorokan anak dan membersihkan lendir.
2. Teh Jahe
Jahe dapat merangsang produksi air liur yang membantu untuk mengencerkan sekresi lendir. Teh jahe juga terbukti menjadi obat rumahan alami yang efektif sembuhkan batuk pada anak. Caranya, Ambil sepotong jahe segar dan hancurkan hingga halus kemudian tambahkan dengan air hangat dan saring. Berikan si kecil teh ini 2 kali sehari saat masih hangat.
3. Uap Air Panas
Uap air panas dapat membantu melongkarkan sekresi hidung. Taruhlah air panas dalam mangkuk dan hirup udaranya dengan cara menutupinya dengan handuk sekitar 15-20 menit agar uap terhirup. Ulangi secara teratur untuk percepat proses penyembuhan.
4. Susu dan Madu
Susu mengandung banyak zat gizi penting seperti vitamin D, kalsium, zat besi dan juga protein yang membantu untuk menggantikan zat gizi saat si kecil sakit. madu dapat memberikan kenyamanan pada tenggorokand an membantu tidur lebih nyenyak di malam hari. Segelas susu hangat dengan tambahan astu sendok teh madu dan sedikit kunyit bisa meringankan sakit tenggorokan pada anak.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar